Tóc Tiên tập tạ, ăn gạo lứt để giữ dáng
Những dụng cụ như tạ đơn hoặc dây band cùng chế độ dinh dưỡng điều độ giúp Tóc Tiên rèn luyện sức khỏe và vóc dáng săn chắc.
Sai lầm thường gặp sau khi nâng tạ
Các thói quen không tốt sẽ làm giảm đáng kể thành quả tập luyện của bạn.
6 động tác giúp giảm đau cổ, vai, gáy từ chuyên gia Yoga
Những bài tập từ chuyên gia Yoga sẽ giúp bạn thấy nhẹ nhàng, thư giãn hơn.
Vóc dáng thiên thần nội y là con dâu phó tổng thống Ecuador
Jasmine Tookes duy trì vóc dáng quyến rũ nhờ thói quen tập luyện chăm chỉ và chú trọng đến quá trình chọn lựa thực phẩm.
Thủ tướng: Bình Dương tính toán sơ tán dân vùng đỏ
"Tỉnh, huyện, xã, phường, thị trấn phải nắm tình hình chỗ nào cần di chuyển, sơ tán. Thậm chí nhờ quân đội di dời doanh trại lên khu vực khác để nhường chỗ", Thủ tướng chỉ đạo.
Cách giúp đàn ông có cánh tay săn chắc
Cánh tay to, khỏe mang đến sự tự tin, đồng thời tăng sức mạnh khi luyện tập thể thao và sinh hoạt hàng ngày.
Lợi ích của bài tập nhỏ trong giảm cân
Những bài tập nhỏ, thực hiện trong thời gian ngắn có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất béo lên 43%.
Bài tập cơ bụng với con lăn của David Beckham
Cựu danh thủ chú trọng các bài tập dành cho phần cơ trung tâm, anh còn thực hiện chế độ ăn uống khoa học, giàu protein.
Nữ giảng viên tư vấn về bất ổn trong gia đình khi ở nhà nghỉ dịch
TS Tâm lý học Hoàng Minh Tố Nga cho rằng ở nhà không phải là nguyên nhân chính dẫn đến các thành viên trong gia đình căng thẳng. Mâu thuẫn xảy ra từ trước nhưng họ đã né tránh.
Vì sao bạn không nên căng cơ trước khi chạy?
Việc giãn cơ trước khi chạy có thể gây phản tác dụng. Vì vậy, bạn nên làm nóng người bằng các động tác nhẹ nhàng và hiệu quả hơn.
Vì sao bạn tập thể dục không hiệu quả?
Các chuyên gia khuyên bạn nên gắn bó với một bài tập trong ít nhất 2-3 tuần để có được thân hình đẹp.
Hoa hậu Khánh Vân tập cơ đùi với dây xích
Trước ngày lên đường sang Mỹ thi Miss Universe, Khánh Vân luyện tập chăm chỉ để có vóc dáng săn chắc, quyến rũ.
Minas: 'Tôi đủ trưởng thành để vượt qua dư luận'
Minas trải lòng về những điều tiếng trong giới Esports sau chiến thắng trước Team Flash vòng 8 Icon Series SEA mùa Hè 2021 (giải Liên Minh Huyền Thoại: Tốc Chiến) chiều 6/5.
Du học sinh sai lầm khi lao vào làm thêm
Lao vào làm thêm quá nhiều khiến du học sinh không có đủ thời gian để tập trung học tập, đánh mất mục đích chính khi ra nước ngoài.
Lee Nguyễn phải kiểm tra y tế khi hội quân cùng CLB TP.HCM
Sáng 22/1, tiền vệ Việt kiều Lee Nguyễn rời khỏi khách sạn nơi cách ly để hội quân cùng CLB TP.HCM.
Lịch tập hiệu quả tại phòng gym
Mỗi người với cách sinh hoạt, thói quen, sở thích riêng khiến việc sắp xếp lịch đòi hỏi sự khác biệt nhất định.
Căn bệnh khiến người mắc ngất xỉu khi làm 'chuyện ấy'
Laura Crow mắc hội chứng nhịp tim nhanh khiến cô ngất xỉu khi nhảy, cười quá nhiều hay làm "chuyện ấy".
Chàng trai thử hít đất 2.020 lần trong một ngày
Will Tennyson cảm nhận cơ ngực săn chắc hơn sau khi thực hiện thử thách chống đẩy.
Lý do khiến bạn không thể giảm mỡ bụng
Nhiều quan niệm sai lầm khi giảm mỡ vùng bụng khiến chúng ta không đạt được hiệu quả mong muốn.
Cách tập luyện cơ bắp của ba anh em nhà Hemsworth
Ba ngôi sao người Australia đều có phương pháp tập luyện riêng để giữ vóc dáng chuẩn, xây dựng cơ bắp cuồn cuộn.