6 thói quen xấu hàng ngày ảnh hưởng hệ miễn dịch
Hút thuốc, ngủ ít, ăn thực phẩm chế biến thường xuyên có thể tác động xấu đến hệ miễn dịch, khiến bạn dễ mắc bệnh hơn.
6 thói quen ăn sáng giúp làm chậm quá trình lão hóa
Duy trì thói quen ăn sáng đều đặn không những làm giảm tốc độ quá trình lão hóa mà còn giúp bạn có một sức khỏe thể chất và trí lực dẻo dai.
6 thói quen ngủ nguy hiểm gây hại sức khỏe
Ngủ ngáy, ngủ trưa quá lâu hoặc vận động mạnh trước khi đi ngủ có thể trực tiếp tác động xấu đến sức khỏe tổng thể.
6 thói quen của người có lòng tự trọng thấp
Những người có lòng tự trọng thấp thường hay trì hoãn nhiệm vụ, thụ động, suy nghĩ tiêu cực, cố gắng làm hài lòng người khác.
Thay vì những kế hoạch không cụ thể, hãy luôn ghi nhớ 6 thói quen cần thực hiện mỗi ngày để trẻ lâu.
6 thói quen phổ biến gây hại cho não
Thích ở trong bóng tối hoặc cô lập với xã hội là những thói quen gây hại trực tiếp đến não bộ.
6 thói quen hàng ngày có thể làm tổn thương tim mạch
Ngồi cả ngày, tập thể dục quá lâu, ăn nhiều muối là những điều tưởng chừng vô hại nhưng trong thời gian dài có thể tác động xấu và gây ra các vấn đề về tim mạch.
Thói quen giúp đàn ông tăng cơ nhanh
Bên cạnh việc tập luyện, thay đổi thói quen sinh hoạt thường ngày sẽ giúp quá trình xây dựng cơ bắp diễn ra thuận lợi hơn.
6 thói quen phố biến gây mỡ bụng
Mỡ bụng vừa ảnh hưởng đến ngoại hình, vừa khó loại bỏ nếu không tuân thủ chế độ ăn uống, tập luyện phù hợp.
6 thói quen nên bỏ khi giảm béo
Thay đổi từ những thói quen thường ngày giúp quá trình giảm cân trở nên đơn giản hơn.
6 thói quen nam giới cần tránh để trẻ lâu
Phái mạnh luôn phải bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da như rau xanh, trái cây và thoa kem chống nắng mỗi ngày.
6 thói quen khiến nam giới tăng cân
Uống ít nước, bỏ bữa hay thiếu ngủ có thể là những nguyên nhân gây béo phì cho phái mạnh.
6 thói quen buổi tối có thể hủy hoại làn da
Những thói quen như không tẩy trang, sử dụng điện thoại, rửa mặt với nước nóng có thể khiến làn da dễ bị mọc mụn, lão hóa sớm.
6 thói quen xấu làm giảm trí thông minh của trẻ
Các nghiên cứu chỉ ra một số thói quen thường ngày tưởng vô hại nhưng ảnh hưởng nhiều đến trí não và làm giảm khả năng tư duy của trẻ nhỏ.
6 thói quen khiến bạn có nhiều mụn hơn
Dưới đây là một số thói quen cần tránh để nhanh hết mụn trên da.
6 thói quen hàng ngày làm hỏng da và móng tay
Không đeo găng tay và dưỡng ẩm thường xuyên là nguyên nhân chính khiến bàn tay khó mịn màng.
6 thói quen ban đêm làm hỏng mái tóc của bạn
Sử dụng vỏ gối chất liệu cotton, buộc tóc khi ngủ... là những sai lầm mọi người thường mắc phải.
6 thói quen làm hại da nhạy cảm
Những người có làn da nhạy cảm thường không chọn đúng loại mỹ phẩm phù hợp, khiến mặt luôn bị nóng rát và khó chịu.
Ngồi lâu, uống rượu bia, ăn nhiều muối hay ngủ quá 9 tiếng mỗi ngày là những thói quen bạn cần tránh để bảo vệ sức khỏe tim mạch.
6 thói quen có thể gây đau đầu
Uống nhiều cà phê, bỏ bữa hay nhìn vào màn hình máy tính trong thời gian dài có thể dẫn tới tình trạng đau đầu.