7 thói quen cải thiện sức khoẻ tinh thần trong năm mới
Sức khoẻ tinh thần có vai trò quan trọng trong mỗi hoạt động của chúng ta. Viết nhật ký, ngồi thiền, ăn uống lành mạnh hay mỉm cười mỗi ngày là thói quen bạn nên có trong năm mới.
Nếu tâm không tĩnh lặng, ta không thể nhìn được toàn cảnh, chỉ thấy một điểm trong “đường hầm”, cho nên mọi tính toán thường sai.
6 lý do người trẻ nên dành thời gian cho bản thân đầu năm mới
Cuộc sống hối hả khiến người trẻ khó có thời gian cho chính mình. Dịp Tết được nghỉ ngơi, họ lại vẫn dán mắt vào màn hình điện thoại với mạng xã hội.