Thực phẩm nên ăn để duy trì năng lượng ngày Tết
Trứng, sữa chua, nước lọc hay quả óc chó là những thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp bạn duy trì năng lượng, tránh mệt mỏi trong kỳ nghỉ Tết dài ngày.
Ăn những món này để giảm căng thẳng sau kỳ nghỉ
Bạn có thể điều chỉnh nồng độ cortisol trong cơ thể bằng chế độ ăn uống cân bằng và có giấc ngủ ngon.
4 thói quen ăn uống giúp tăng cường trao đổi chất
Nồng độ protein phản ứng C (CRP) cao sẽ gây ra tình trạng viêm và nhiễm trùng ở cơ thể, tuy nhiên, chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp giảm thiểu tình trạng này.
Thực phẩm giúp giữ ấm cơ thể khi lạnh giá
Vào mùa đông, tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin C, sắt, ngũ cốc, các loại hạt có thể giúp bạn ấm áp trong thời tiết lạnh giá.
11 loại thực phẩm giúp não tăng cường trí nhớ và sự tập trung
Theo Longevity Technology, bạn có thể nâng cao trí nhớ và sự tập trung trong thời gian dài thông qua nhiều loại thực phẩm khác nhau.
Giảm cân hiệu quả với trái cây mùa đông phổ biến
Bưởi, ổi, cam, lựu hay chuối là những loại trái cây phổ biến của mùa đông rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt có tác dụng giảm cân, duy trì vóc dáng hiệu quả.
5 loại thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng khi chuyển mùa
Theo chuyên gia dinh dưỡng, một số loại thực phẩm có thể giúp điều chỉnh tâm trạng và cải thiện sức khỏe đường ruột khi chuyển mùa gồm cá giàu omega-3, thịt nạc hay trái cây.
11 loại thực phẩm khiến chỉ số cholesterol tăng cao
CDC cho biết lượng cholesterol cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, lý do gây tử vong hàng đầu và đột quỵ - nguyên nhân tử vong đứng thứ năm trên thế giới.
Những món ăn vặt không khiến tăng cân khi gần Tết
Lựa chọn đúng những món ăn vặt lành mạnh sẽ giúp bạn không lo bị tăng cân trước và trong những ngày lễ Tết.
Sự thật sau những tuyên bố 'sản phẩm từ sữa gây viêm nhiễm'
Bất chấp những tuyên bố của một số người có ảnh hưởng rằng sữa gây viêm nhiễm, các tài liệu y khoa dường như lại cho thấy điều ngược lại.
Loại hạt có công dụng ngược tên gọi, rất tốt cho sinh viên đại học
Theo một nghiên cứu mới, sinh viên đại học ăn 2 ounce óc chó mỗi ngày có thể cải thiện các sức khỏe tâm thần cũng như làm giảm căng thẳng, giúp giấc ngủ tốt hơn.
Sheraton Saigon ra mắt bộ sưu tập quà Tết 'Hoa khai phú quý'
Mừng xuân Quý Mão 2023, khách sạn Sheraton Saigon ra mắt bộ sưu tập quà Tết “Hoa khai phú quý”, lấy cảm hứng từ những đóa hoa nở rộ giữa tiết xuân rực rỡ.
Thực phẩm giúp ngăn nỗi buồn mùa đông
Rối loạn cảm xúc theo mùa có thể trở nên tồi tệ hơn vào mùa đông. Ngoài việc dùng thuốc, ăn các thực phẩm như đồ lên men, rau xanh và nghệ có thể rất hữu ích.
9 loại sinh tố ít calo giúp giảm cân
Nếu bạn đang giảm cân và tìm kiếm một công thức ngon miệng để bắt đầu ngày mới, hãy cân nhắc uống sinh tố ít calo.
4 điểm ăn uống cho giới trẻ Sài thành muốn sống khỏe lại thích ăn ngon
Nhiều người nghĩ đồ ăn “healthy và balance” sẽ khó ngon miệng. Nhưng thực tế, nguyên liệu tốt cho sức khỏe được chế biến đúng cách, vẫn kích thích vị giác tối đa.
Áp dụng khôn ngoan quy tắc màu sắc 60-30-10
Quy tắc màu sắc 60-30-10 trong nội thất được áp dụng theo nhiều cách sáng tạo. Bạn có thể sử dụng màu nổi bật trên nền trắng, hoặc tạo sự tương phản với các tông màu khác nhau.
Mã gene khiến ‘Thần Sấm’ Chris Hemsworth phải tạm dừng đóng phim
"Thần Sấm" Chris Hemsworth tuyên bố tạm dừng đóng phim sau khi phát hiện bản thân có 2 bản sao của gene ApoE4, nguy cơ cao mắc bệnh mắc bệnh Alzheimer.
Những loại quả người lớn tuổi nên hạn chế ăn
Vải, sầu riêng, lê, khế là một số loại quả không thích hợp với người cao tuổi có các cơ quan nội tạng đang dần suy yếu.
Thói quen ăn sữa chua giúp giảm cân
Chuyên gia dinh dưỡng cho biết bạn nên kết hợp sữa chua với trái cây và những loại hạt để khởi động quá trình giảm cân.
Cách trí óc của chúng ta vận hành
Cuốn sách của Steven Pinker trình bày cách trí óc con người phát triển và tạo ra những kỳ công mà chúng ta coi là chuyện thường ngày như nói chuyện, đi bộ, yêu đương, khoái cảm...