 |
|
1. Suy ngẫm trong những khoảng tĩnh lặng Không phải ai cũng có thể ngồi trầm tư suy nghĩ, nhưng với những người luôn trăn trở cân nhắc về những khó khăn trong cuộc sống, thì chìm sâu trong ngẫm nghĩ lại chính là một cách để thư giãn. Đôi lúc họ sẽ để mình được lặng yên trong thế giới của riêng họ, không điện thoại, không ai phiền toái. Trầm ngâm chính là cách thư giãn cổ xưa trong lịch sử, không chỉ là để bình tâm lại, mà còn là để kiếm tìm lối thoát cho những vướng mắc và bế tắc. Không chỉ cơ thể được thả lỏng và thư giãn, mà chính tâm hồn cũng sẽ thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều. Cuối tuần tĩnh lặng sẽ khiến sáng sớm đầu tuần của bạn khởi đầu đầy tươi mới, đầy ắp những luồng tư tưởng mới, nhiệt huyết mới để đối mặt với những chông gai còn đang đeo đuổi. |
 |
|
2. Tham gia những lớp học mới Đi học nghe có vẻ không hề vui vẻ chút nào đối với những người nổi tiếng, giàu có, và quá bận rộn cho công việc. Nhưng nếu bạn học những gì mới mẻ thì lại là chuyện khác, đó còn là một cách để bạn thoát ra khỏi những vấn đề lặp đi lặp lại ngày thường, cho đầu óc và tinh thần thư thái hơn. Khi tham gia những lớp học mới mẻ này, phương châm chính là, lắng nghe trái tim của bạn. Bạn hãy học những gì bạn đam mê, lớp karate, vẽ tranh màu nước, quan sát thiên văn hay may vá. Nếu bạn thực sự có tinh thần học hỏi những điều mới, bạn sẽ hân hoan đón chào những kiến thức mới, không phải nhồi nhét hay áp đặt, mà là bạn yêu thích những gì bạn được biết đó. |
 |
|
3. Chăm thú cưng và theo đuổi sở thích cá nhân Mỗi người đều nên có một sở thích. Đó có thể là niềm đam mê nghệ thuật, sách, mỹ thuật, âm nhạc, thể thao, hàng không. Theo đuổi một sở thích chính rất hữu ích để bù đắp những áp lực nặng nề từ công việc. Không quan trọng đó là sở thích gì, miễn là bạn có đủ tâm huyết để theo đuổi sở thích đó trong những tâm hồn bạn cần nghỉ ngơi và thư giãn. Những niềm đam mê sẽ khiến bạn có sự tập trung vào những việc bạn muốn làm, chứ không mang tính chất phải làm như trong công việc, vì vậy, bạn sẽ thấy thư thái hơn rất nhiều. |
 |
|
4. Hoà mình vào đám đông Làm tâm điểm chú ý không còn là điều mới lạ đối với những người có cả quyền lực và sự nổi tiếng, và tất nhiên, hoà đồng chính là yếu tố quan trọng để bạn trở thành một người thành đạt. Tuy vậy, hoà đồng không có nghĩa là bạn sẽ phải gây dựng càng nhiều mạng lưới, càng nhiều mối quan hệ, gặp gỡ càng nhiều người càng tốt. Bạn là chính bạn khi tận hưởng giờ phút rảnh rỗi của mình chính là một nghệ thuật xã giao. Cách bạn vừa được thư giãn theo những cách không ngờ mà lại đạt được sự tôn trọng từ người khác. Bạn có thể liên hệ với bạn bè, gặp gỡ những người mới, thoải mái cùng tận hưởng những thú vui chung, hoặc trò chuyện về sở thích hoặc bí quyết cho một cuộc sống lành mạnh. Cùng nhau thưởng thức chút sâm panh, tán gẫu những câu chuyện lặt vặt, đơn giản chỉ là có khoảng thời gian vui vẻ bên cạnh một nhóm người. |
 |
|
5. Cho điện thoại nghỉ ngơi Cuộc sống biến động không ngừng nghỉ càng ngày càng khiến chúng ta phải phụ thuộc nhiều vào công nghệ. Phần nhiều thời gian của chúng ta là gắn với các thiết bị điện tử như máy tính bảng, máy tính, máy nghe nhạc, Smart phone. Điện thoại dường như đã trở thành vật bất ly thân đối với chúng ta. Chúng ta không dám bỏ lỡ một cuộc gọi. Chúng ta cần phải đọc mọi email được gửi đến, trả lời hay bỏ qua ngay khi nhìn thấy chúng. Chúng ta liên lạc với nhau bằng những cách mà có lẽ ở thời kỳ trước chỉ có trong khoa học giả tưởng. Tuy nhiên, có đôi lúc, chúng ta cần khoảng lặng riêng. Chỉ cần tắt điện thoại, để nó lặng im nghỉ ngơi lúc cuối tuần. Tận hưởng cảm giác không ai làm phiền, hoàn toàn thư giãn là vô cùng thiết yếu. Đôi lúc bạn cũng phải gồng mình làm việc trong cả cuối tuần, nhưng khi có cơ hội, tại sao không để mình được nghỉ ngơi, sức khoẻ là quan trọng, những email liên tiếp có thể chờ đợi, người khác cũng hiểu được nhu cầu nghỉ ngơi thiết yếu của bạn. Còn bạn, bạn cần lắng nghe tâm hồn chính bạn cần gì, hít thở sâu và thư giãn. |
 |
|
6. Xách balô lên và đi Sau một tuần làm việc căng thẳng, chạy theo những thời hạn và giải quyết các rắc rối, những gì bạn cần nhất lúc này là một khoảng thời gian riêng tư, hoàn toàn nghỉ ngơi. Cuối tuần với chuyến đi xa là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Vác lên vai chiếc balô nhẹ nhàng, đặt một chuyến bay ra khỏi thành phố, đáp xuống một vùng đất mới lạ hoặc địa điểm ưa thích của bạn, sẽ mang đến một tinh thần hoàn toàn mới cho bạn. Cảnh vật khác lạ sẽ mang lại cảm giác thư thái và trẻ hoá tâm hồn bạn. Những chuyến đi ngẫu nhiên còn mang lại những cái nhìn đa chiều cho một cuộc sống màu sắc, vì vậy, hãy xách ba lô lên và đi, nghỉ ngơi, thư giãn và sẵn sang cho một tuần mới. |
 |
|
7. Dành thời gian cho gia đình Là ông chủ, điều hành cả một bộ máy trị giá hàng triệu triệu USD không phải là một công việc dễ hàng. Bạn là người phải chịu trách nhiệm cho những nhiệm vụ khó khắn nhất, là người được kỳ vọng sẽ đưa ra câu trả lời cho những vấn đề rối rắm nhất. Bạn sẽ cùng lúc đóng nhiều vai trò trong cuộc sống. Là một người lãnh đạo sẽ khiến bạn bị cô lập, tách khỏi đám đông. Cuối tuần đến, là lúc bạn được cởi bỏ những bộ vest trang trọng, cũng là lúc bạn muốn được là chính mình. Bạn sẽ muốn cười nói thoải mái, mọi xúc cảm sẽ được vỡ ào, cười ra nước mắt trước những điều ngớ ngẩn, khóc lóc khi xem một bộ phim tình cảm, bạn sẽ được hít thở bầu không khí trong lành, không paparazzi, không ai làm phiền và đưa bạn lên trang nhất các mặc báo. Không còn gì tuyệt hơn khi được dành thời gian bên cạnh gia đình và bạn bè thân thiết, những người sẽ gọi bạn bằng nickname quen thuộc, những người sẽ khiến mọi áp lực của bạn đều tan biến bởi họ biết con người bạn và họ yêu quý con người ấy |
