Hoa hậu Trúc Diễm tập tạ mỗi ngày

 (Zing) - Có cảm giác Trúc Diễm lúc nào cũng tươi tắn và thật xinh đẹp mỗi khi xuất hiện. Vậy đâu là bí quyết của nàng hoa hậu?

Photo: Nguyễn Long

Lịch làm việc dày đặc, thời khoá biểu khá căng khiến nỗ lực cải thiện trọng lượng của Trúc Diễm thất bại. Từ nhu cầu tăng trọng, và cả sở thích, Diễm thường chọn các món ăn có phô mai như sandwich nướng kẹp phô mai nóng chảy, khoai tây chiên, pizza có nhiều phô mai. Bên cạnh đó, cô cũng ăn đầy đủ các chất khác như thịt bò, cá, trứng và dĩ nhiên, rau vẫn chiếm tỉ trọng cao nhất trong khẩu phần ăn. Cải thìa xào tỏi, rau muống luộc chấm mắm kho quẹt chính là món khoái khẩu của cô.

Tuy không phải lo lắng về vấn đề thừa cân, nhưng để có cơ bắp tay và cơ vùng ngực săn chắc Trúc Diễm tập tạ nhỏ mỗi ngày. Những động tác gập bụng đơn giản cũng giúp cô giải phóng lượng mỡ thừa ở bụng.

Ảnh: TL Stephan B

Cũng như nhiều chị em phụ nữ, cứ hai tuần một lần, Trúc Diễm đến trung tâm chăm sóc sắc đẹp để tẩy tế bào chết, tắm thuỷ lực, gội đầu, massage. Đối với hoa hậu thời trang, spa thật sự là thiên đường dành cho phái đẹp. Trong thời gian tới, Trúc Diễm cũng đăng ký tập Yoga để có tinh thần thư thái, có thân hình săn chắc, sức khoẻ dẻo dai.

Do đặc trưng công việc phải thường xuyên dung đến mỹ phẩm, để bảo vệ da mặt, sau khi chụp hình, trình diễn, Trúc Diễm tẩy trang ngay, rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt. Trước khi đi ngủ, thoa một lớp kem dưỡng da có tác dụng làm se lỗ chân lông hòng giúp tránh nổi mụn cũng như giữ được vẻ tươi sáng của làn da.

Ngoài ra, cô còn dung các liệu pháp chăm sóc làn da tránh khỏi những kích ứng của mỹ phẩm bằng trái cây tươi và rau quả. Rất đơn giản, rau diếp cá giã nát thêm một chút muối, đắp lên mặt chừng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm có thể trị được mụn. Ngoài bí kíp ấy, mặt nạ dâu tây, dưa leo cũng giúp Trúc Diễm có được làn da đẹp. Các loại nước ép cà rốt, cà chua, rau má, diếp cá vừa giúp đẹp da, sáng mắt lại còn giải nhiệt cho cơ thể. Táo cũng là loại trái cây ưa thích của Trúc Diễm. Ngay từ bé, mỗi ngày cô đều ăn một quả táo, vì theo, Diễm táo giúp cơ thể khoẻ mạnh và có hàm răng chắc khoẻ.

Ảnh: Nguyễn Long

Tuy biết trà xanh rất tốt cho cơ thể nhưng ít khi Hoa hậu thời trang uống, bởi uống vào là bị nhức đầu ngay, do vậy, thi thoảng, tôi uống nước đóng chai có ga nhẹ, hương chanh, còn bình thường, mỗi ngày Trúc Diễm uống chừng 1,5 lít nước.

Để giữ gìn vẻ đẹp cho đôi mắt, mỗi tối trước khi đi ngủ, Diễm không quên dùng bông gòn thấm nước đắp trên mặt, giúp cho cơ vùng mắt đỡ mỏi và xóa mờ vết thâm quầng mắt. Diễm cũng thường dùng tay massage nhẹ vùng bầu mắt, để vùng cơ mắt được săn chắc. Ngoài ra, lọ thuốc nhỏ mắt V. Rohto luôn là một trong những vận dụng thiết thân của Trúc Diễm từ năm 15 tuổi.

Trúc Diễm tiết lộ các bước trang điểm của mình như sau : “Rửa mặt thật sạch xong, tôi thoa một lớp kem lót cho da mặt và kem đặc chủng dành cho phần da quanh mắt - bởi đây là vùng da mỏng nhất, dễ tổn thương hơn cả. Sau đó, tôi đánh phấn nền rồi phủ lên trên một lớp phấn mỏng. Cuối cùng là thoa một chút son môi. Tôi thích ra phố với gương mặt được trang điểm nhẹ nhàng, tự nhiên, tươi trẻ. Còn những dịp đặc biệt như đi dự tiệc, trình diễn, tôi thường nhờ cậy đến các chuyên gia trang điểm.” Cũng thường xuyên để các chuyên gia “làm tình làm tội” mái tóc, Diễm thường bôi lên tóc một loại dưỡng chống cháy trước khi để các chuyên gia làm tóc. Xong việc, cô ủ dầu xả khoảng 30 phút trước khi gội và xả dầu thật kỹ.

Trúc Diễm mộc mạc - ảnh chụp trong một chuyến đi Singapore

Về phần trang phục, Trúc Diễm rất thích màu hồng nhưng phải thi thoảng lắm cô mới diện những bộ cánh có màu mình ưa thích, ngược lại, cô thường xuống phố, đi học với những trang phục có gam màu lạnh. Trang phục ưa chuộng nhất của Hoa hậu thời trang là áo pull, quần jean vì nó mang lại sự năng động, trẻ trung. Cô chia sẻ, “nếu bạn sở hữu thân hình que tăm thì không nên mặc những bộ trang phục ôm sát người, sọc dọc, tối màu, hay có hoa văn nhỏ li ti, ngược lại, nên mặc trang phục màu sáng, có hoa văn to, sáng màu, sọc ngang; hiện nay có kiểu quần áo rộng, thắt thêm một sợi dây nịt sẽ trông mập hơn. Những ai sở hữu làn da không trắng trẻo thì không nên mặc những bộ trang phục quá sáng màu hoặc quá tối màu.”

Kim Thư