Thức dậy 5h sáng để làm việc có gì hay?
Theo chuyên gia y tế, việc thức dậy từ 5h "rất có lợi". Tuy nhiên, mọi người cần phải đảm bảo một vài điều kiện nhất định, CNBC Make It đưa tin.
Chất lượng giấc ngủ rất quan trọng đối với cơ thể. Mất ngủ có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày của chúng ta.
Dưới đây là những lợi ích lớn nhất mà bạn có thể thu được từ một lối sống với sinh tố.
Dậy sớm từ 5h để cải thiện cuộc sống nhưng cần chú ý 3 điều
Thức dậy từ 5h sáng có thể cải thiện cuộc sống, nâng cao năng suất làm việc nhưng không phải ai cũng có thể duy trì thói quen này.
Những người bới rác ở New York lúc 21h và vấn nạn lãng phí
Một nhóm người ở Mỹ thực hiện chuyến đi lọc rác tại các cửa hàng thực phẩm, họ tìm thấy rất nhiều thực phẩm còn tươi và ăn được.
Món ăn thanh đạm cho cơ thể sau bữa ăn thịnh soạn ngày Tết
Những món ăn thanh đạm, nhiều chất xơ, ít béo sẽ là lựa chọn tuyệt vời giúp thanh lọc cơ thể sau bữa tiệc tùng ngày Tết, giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa.
Những thay đổi của cơ thể khi bắt đầu thức dậy vào 5h sáng
Khởi đầu năm mới, việc duy trì thói quen thức dậy vào 5h sáng đã tạo ra những thay đổi và lợi ích đáng kể cho sức khỏe.
Chăm chỉ rèn luyện cơ thể trong dịp Tết
Trong khi Nguyệt Nô vẫn duy trì thói quen tập yoga suốt Tết, Chi Phạm tận dụng dịp này để chạy xe đạp khám phá thành phố.
7 món lẩu hấp dẫn, giải ngán ngày Tết
Đoàn viên bên nồi lẩu ấm nóng là gợi ý ẩm thực giúp đổi mới khẩu vị, không gây ngán và tốt cho sức khỏe dịp Tết.
Tôi hối hận vì dùng dằng với người cũ
Sau chia tay, tôi và anh vẫn thường gặp nhau. Tuy nhiên, những cảm xúc mãnh liệt chỉ diễn ra trong một đêm và biến mất ngay vào sáng hôm sau.
Một bình hoa Ikebana giống như tác phẩm điêu khắc, trong đó bao gồm 3 yếu tố tượng trưng cho trời, đất và con người.
Thiên Minh: 'Tôi từng là trai quê lên TP.HCM bị nhầm thành người mẫu'
Ngoài công việc nhiếp ảnh gia, hotboy sinh năm 1990 còn có kinh nghiệm đảm nhận nhiều vai trò như người mẫu ảnh, ca sĩ, diễn viên, VJ hay chủ thương hiệu thời trang.
GDP tăng nhanh nhất thế giới, nền sản xuất Ấn Độ vẫn trì trệ
Đạt tốc độ tăng trưởng GDP năm 2022 lên tới 8,4%, nhưng nền sản xuất Ấn Độ vẫn luôn trì trệ và không thay đổi.
Vitamin C và những tổ hợp dưỡng chất tốt cho chu trình chăm sóc da
Kết hợp chăm sóc da từ vitamin C cùng nhiều dưỡng chất khác, bạn có thể bất ngờ với hiệu quả nhận được.
Dự đoán chính xác đáng kinh ngạc của Exxon từ hơn 50 năm trước
Một nghiên cứu mới được công bố cho biết "gã khổng lồ" ngành năng lượng Exxon dự đoán chính xác diễn biến của tình trạng nóng lên toàn cầu từ những năm 1970, Guardian đưa tin.
Uống cà phê khi bụng đói có hại không?
Đối với những người rất nhạy cảm hoặc bị trào ngược axit nghiêm trọng, uống cà phê đã khử caffeine trước khi ăn có thể làm tăng nguy cơ đau dạ dày.
Nỗi lo khi các nước đòi xét nghiệm người đến từ Trung Quốc
Những hạn chế Covid-19 đối với du khách Trung Quốc đang dấy lên lo ngại về một làn sóng phản đối người châu Á tại Mỹ có thể tái diễn như hồi đại dịch.
Tòa nhà như thung lũng xanh giữa thủ đô của Hà Lan
Valley là tòa nhà phức hợp được thiết kế dựa trên việc lấy cảm hứng từ hình dáng một thung lũng tại Hà Lan.
Vì sao tình yêu lành mạnh bị xem là nhàm chán
Một số người gây chuyện với nửa kia để "làm nóng" mối quan hệ. Với họ, tình yêu trở nên vô nghĩa khi quá êm đềm, ổn định.
Những món ăn khiến bạn bị đầy hơi
Đồ uống có ga, các loại đậu và thậm chí một số loại thực phẩm tốt cho sức khỏe vẫn gây ra chứng đầy hơi nếu bạn ăn quá nhiều.