Lợi ích và tác hại của các tư thế ngủ phổ biến
Mỗi tư thế ngủ đều có lợi ích và tác hại riêng đối với cơ thể. Hiểu rõ điều này sẽ giúp bạn hạn chế nhược điểm và phát huy lợi thế của từng tư thế để bảo vệ sức khỏe.
Vì sao trẻ em nên ngủ trong bóng tối?
Ánh sáng có thể khiến trẻ ngủ không ngon giấc, ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, trí tuệ của bé.
Những thiết bị công nghệ giúp ngủ ngon hơn
Quần áo ngủ, thiết bị hít thở, hương thơm, âm nhạc thông minh... là các tiện ích công nghệ hiện đại, giúp người dùng ngủ ngon, cải thiện sức khỏe.
Những tiêu chí cần quan tâm khi chọn điều hòa mùa nóng
Thời tiết mùa hè khiến nhiều người “giam mình” trong phòng bật điều hòa cả ngày. Làm thế nào để cuối tháng không giật mình vì hóa đơn tiền điện, cũng như không gây hại sức khỏe?
Dưa chuột có thực sự tốt cho sức khỏe hay không?
Dưa chuột được coi như một loại rau xanh chứa nhiều dinh dưỡng, dùng để giải nhiệt, giảm cân. Nhưng ăn nhiều dưa chuột có tốt hay không là câu hỏi gây tranh cãi.
Nệm Kim Cương lập kỷ lục sự kiện nhảy nệm có nhiều người tham gia nhất
Vừa qua sự kiện lập kỷ lục Guinness Việt Nam với nội dung lễ hội có nhiều người nhảy trên nệm nhất đã được đăng cai tổ chức bởi thương hiệu Nệm Kim Cương.
Ăn sushi như thế nào để thực sự tốt cho sức khỏe?
Sushi ngày càng trở thành món ăn phổ biến với thực khách, vừa được phục vụ trong các nhà hàng sang trọng, vừa bán trong các siêu thị.
Phương Trinh Jolie: 'Tôi tránh đứng chung với Minh Hằng'
Nữ diễn viên phim "Fan cuồng" cho biết cô không cạnh tranh, không mâu thuẫn đàn chị nhưng ngại đứng chung.
Những dấu hiệu của suy nhược thần kinh
Mất ngủ, suy nghĩ lo lắng quá nhiều, hay ngại giao tiếp là những dấu hiệu của bệnh suy nhược thần kinh.
Vì sao ngủ nhiều giúp giảm cảm giác thèm ăn?
Nếu bạn muốn giảm cơn thèm ăn vặt, hãy dành thêm thời gian để ngủ.
Hai quy tắc giúp bạn thức khuya không mệt mỏi
Những bữa tiệc thâu đêm có thể khiến bạn mệt mỏi, đau đầu. Làm thế nào để thức đêm mà vẫn giúp bạn giữ gìn sức khỏe?
Tác dụng của năm loại trái cây 'cầu - sung - vừa - đủ - xài'
Không chỉ là một phong tục ý nghĩa, các loại trái cây trên mâm ngũ quả là mãng cầu, sung, dừa, đu đủ, xoài còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe của con người.
Đồ uống có thể khiến vòng một thành 'màn hình phẳng'
Nhiều loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng đến kích thước vòng một mà bạn cần chú ý.
Kinh nghiệm đạt 7.0 IELTS trong 15 tuần
IELTS là thử thách và mục tiêu quan trọng của nhiều bạn trẻ. Để vượt qua kỳ thi này với điểm số từ 7.0 trở lên, các thí sinh cần tiến hành ôn tập từ sớm với phương pháp đúng.
5 nguyên tắc duy trì làn da khỏe đẹp cho phụ nữ
Ăn uống đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ giấc, thường xuyên vận động, massage, chăm sóc da mặt và lạc quan là những bí quyết giúp phái đẹp giữ được vẻ ngoài tươi tắn, rạng rỡ.
Chế độ ăn giúp giảm mỡ bụng nhanh
Trứng, rau xanh và hoa quả là những loại thực phẩm giúp bạn giảm mỡ bụng và sở hữu cơ thể khỏe mạnh.
12 quan niệm tưởng lành mạnh nhưng lại là sai lầm
Tắm hàng ngày, đánh răng ngay sau khi ăn, ngủ càng nhiều càng tốt là những sai lầm phổ biến gây hại cho sức khỏe của con người.
Nằm ngủ nghiêng bên trái có gây hại tim?
Nằm ngủ nghiêng bên trái không gây hại cho tim như nhiều người nghĩ. Một số tư thế khác lại có thể gây nên tình trạng đột tử trong khi ngủ.
Tác dụng quan trọng khi ngủ trưa 30 phút mỗi ngày
Chợp mắt 30 phút vào buổi trưa có thể giúp bạn tỉnh táo khi thức dậy. Công thức để có giấc ngủ hoàn hảo là uống một cốc cà phê.
9X giảm 18 kg với 5 mẹo ăn uống hiệu quả
Vẫn ăn uống đầy đủ các nhóm dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhưng được tính toán hợp lý và tập luyện chăm chỉ, Phương Thảo đã giảm 18 kg sau 10 tháng.