Lượng thời gian ngủ cần thiết cho cơ thể là bao nhiêu?
Thời gian cần thiết cho giấc ngủ sẽ khác nhau tùy từng người. Thời gian ngủ thích hợp với bản thân được phán đoán bằng cảm giác tỉnh táo của cả ngày hôm sau.
Bí quyết trẻ lâu của Jennifer Lopez ở tuổi 53
Để sửa chữa sai lầm ở tuổi đôi mươi, nữ ca sĩ hiện tập trung chăm sóc bản thân với 5 yếu tố chính.
Đợi đến dậy thì để tăng chiều cao có thể đã muộn
Tuổi dậy thì được xem là giai đoạn phát triển chiều cao tốt nhất của trẻ. Tuy nhiên, việc tăng chiều cao chỉ thực sự tối ưu khi trẻ được tích lũy đủ trong các năm trước đó.
Không khí trong nhà ô nhiễm có thể gây mất ngủ thường xuyên
Chất lượng không khí không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn tác động trực tiếp giấc ngủ. Nâng cao chất lượng không khí trong nhà là cách để gia đình có giấc ngủ trọn vẹn.
Cách sử dụng điều hòa cho giấc ngủ ngon
Duy trì nhiệt độ vừa phải, tránh gió thổi vào người, chọn chế độ chạy êm,... là mẹo sử dụng điều hòa giúp bạn có giấc ngủ ngon, bảo vệ sức khỏe.
Đủ tỉnh táo để chọn ra đâu là cảm xúc nên giữ
Điều lấp lánh nho nhỏ tôi nhận ra sau quãng thời gian tự chữa lành đó là nỗi buồn có khi rất đẹp.
Ăn tinh hoàn động vật có giúp nam giới 'khỏe' hơn?
Ngọc kê, ngọc dương được nhiều người xem như bài thuốc chữa yếu sinh lý nam giới song tác dụng này không thực sự như mong đợi.
Giải pháp chiếu sáng RalliSmart thế hệ 2 cho smarthome
Thị trường smarthome tại Việt Nam được dự đoán chạm ngưỡng hơn 453 triệu USD năm 2026. Bắt nhịp xu hướng, Rạng Đông ra mắt giải pháp chiếu sáng RalliSmart thế hệ 2 cho smarthome.
Cần làm gì khi bị rối loạn giấc ngủ hậu Covid-19?
Sau khi khỏi Covid-19 khoảng 4-5 ngày, tôi thường xuyên bị mất ngủ, có đêm chỉ ngủ được 3 tiếng và thức giấc nhiều lần. Tôi cần làm gì để cải thiện tình trạng này?
Tỷ lệ bệnh nhân bị rối loạn giấc ngủ gia tăng hậu Covid-19
Sau đại dịch Covid-19, số lượng bệnh nhân tới khám tại Bệnh viện Bạch Mai lên tới hàng trăm người mỗi ngày. 70-80% trường hợp phàn nàn về tình trạng rối loạn giấc ngủ hậu Covid-19.
Tôi khỏi Covid-19 đã 4 tuần nhưng vẫn còn tình trạng ù tai, rất khó chịu. Tôi có nên đi khám hay làm gì để cải thiện tình trạng này không?
Triệu chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến hậu Covid-19
Rối loạn giấc ngủ hậu Covid-19 có thể khiến người bệnh mệt mỏi, căng thẳng, thiếu tập trung và ảnh hưởng sinh hoạt hàng ngày.
Ù tai, nghe kém sau nhiễm nCoV
Sau khi mắc Covid-19, một số người cảm thấy ù tai, nghe kém ở một hoặc 2 bên tai gây phiền toái, khó chịu.
5 cách sử dụng dầu tràm để bảo vệ bé trong mùa dịch Covid-19
Tinh dầu tràm có nhiều công dụng tốt, giúp bảo vệ sức khỏe của trẻ. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ chưa biết cách sử dụng sao cho hiệu quả.
Người phụ nữ bị co giật sau khi khỏi Covid-19
Sau 2 ngày âm tính với nCoV, bệnh nhân đột ngột xuất hiện ý thức lơ mơ, co giật tay chân.
Việc cần làm nếu F0 bị mất ngủ sau khi khỏi bệnh
Ngủ không đủ, mệt mỏi vào ban ngày, tỉnh giấc nhiều lần trong đêm, thiếu tập trung là những dấu hiệu của tình trạng rối loạn giấc ngủ mà nhiều người gặp phải sau khi khỏi Covid-19.
Cách giảm rối loạn giấc ngủ sau khi khỏi Covid-19
"Vệ sinh giấc ngủ" là biện pháp đơn giản, dễ áp dụng để mang lại giấc ngủ chất lượng và thoải mái.
Kiểu tập luyện mới hậu Covid-19
Nhu cầu được tập luyện nhẹ nhàng, cho phép cơ thể được phục hồi đang ngày càng gia tăng tại Mỹ, sau hơn hai năm chống chọi với đại dịch Covid-19.
Chăm con khoa học dù lần đầu làm mẹ
Lần đầu làm mẹ chưa bao giờ dễ dàng, nhưng tôi luôn cố gắng chăm sóc con từ những điều nhỏ nhất như làn da. Bởi với tôi, áp má vào làn da non nớt ấy, bao mệt mỏi đều tan biến.
Những người Trung Quốc tập gym lúc nửa đêm
Họ thường là nhân viên văn phòng căng thẳng vì công việc, người mất ngủ hoặc những ông chồng trung niên bị vợ đuổi khỏi nhà.