Bí quyết giúp Huyền Lizzie có vòng eo 60 cm
Sau khi bỏ chạy bộ, nữ diễn viên tự tập gym tại nhà vì muốn cơ thể săn chắc hơn. Cô không khắt khe trong việc ăn kiêng nhưng bù lại bằng luyện tập.
Tín đồ phòng gym cần làm gì để phòng chống lây nhiễm?
Khi tập luyện tại phòng gym trong giai đoạn bình thường mới, bạn nên đeo khẩu trang liên tục, tránh dùng đồ chung và thường xuyên vệ sinh sát khuẩn cơ thể, khoang miệng.
Tầm quan trọng của tập thể dục, ăn uống lành mạnh đối với sức khỏe
Việc tập thể dục thường xuyên và có bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng là điều được các chuyên gia khuyến khích giúp bạn nâng cao sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần.
Tuyển Saudi Arabia tập kín ở sân Hàng Đẫy
Tối 13/11, đội Saudi Arabia có buổi tập đầu tiên khi đến Hà Nội chuẩn bị cho trận gặp tuyển Việt Nam tại lượt về vòng loại thứ ba World Cup 2022.
Tuyển Nhật Bản tập kín ở sân Hàng Đẫy
18h tối 8/11, ban huấn luyện tuyển Nhật Bản cùng vài cầu thủ đã tập kín ở sân vận động Hàng Đẫy.
Phòng gym ở Hà Nội thận trọng mở cửa trở lại
Tại các phòng gym nằm ở khu vực được phép kinh doanh trở lại, yêu cầu về đảm bảo phòng dịch, giới hạn số người cho phép luôn được ưu tiên.
Tóc Tiên tập tạ, ăn gạo lứt để giữ dáng
Những dụng cụ như tạ đơn hoặc dây band cùng chế độ dinh dưỡng điều độ giúp Tóc Tiên rèn luyện sức khỏe và vóc dáng săn chắc.
Giảm đau lưng và căng thẳng với các động tác Pilates đơn giản
Bạn chỉ cần chuẩn bị một chiếc thảm tập và không gian thoải mái để tự tập luyện các động tác Pilates tại nhà.
Quận 7 thí điểm cho người dân tập thể dục ngoài trời
Quận 7 triển khai kế hoạch tập thể dục ngoài trời cho người dân 2 phường Tân Phú và Tân Phong trong 10 ngày, sau đó mở rộng ra toàn bộ 10 phường trong giai đoạn tiếp theo.
Bộ sách giúp trẻ tự tin bước vào lớp 1
Bộ sách “Đồng hành cùng con bước vào lớp 1” gồm những cuốn cẩm nang nhỏ có nội dung phù hợp với trẻ mới đi học.
Công nghệ nổi bật trên Galaxy Watch4
Có thiết kế thời trang, giao diện One UI tiện lợi cùng sự xuất hiện lần đầu của cảm biến BIA, Galaxy Watch4 hứa hẹn là thiết bị nổi bật trong thế hệ đồng hồ đeo tay mới.
5 động tác không cần tạ giúp tăng cường sức khỏe tại nhà
Calisthenics là phương pháp tập luyện không dùng tạ, tập trung vào mục tiêu rèn thể lực và phát triển cơ bắp toàn thân.
Điều gì xảy ra khi gập bụng 100 lần mỗi ngày?
Nếu muốn đẩy nhanh quá trình tăng cơ, giảm mỡ, bạn nên kết hợp việc tập luyện với chế độ ăn uống khoa học.
Cô gái nổi tiếng với khả năng uốn dẻo như người không xương
Nghệ sĩ xiếc Ruslana Krutas (21 tuổi, Ukraine) tập luyện thể dục dụng cụ từ năm 3 tuổi. Cô có thể uốn và gập người ở những vị trí khó nhất.
Kinh nghiệm ăn sạch, giảm mỡ, tập yoga tại nhà
Trong kỳ giãn cách, nhiều người chọn duy trì thói quen vận động và ăn uống sạch để khỏe mạnh và giữ dáng.
Khả Như không ăn đêm, tập yoga giữ dáng
Nữ diễn viên cho rằng ăn uống đúng cách, vận động thường xuyên tránh việc bị tăng cân khi ở nhà nhiều ngày.
Vì sao Philippines dẫn đầu khu vực Đông Nam Á tại Olympic?
Lần đầu tiên trong lịch sử tham dự các kỳ Thế vận hội, Philippines giành HCV, đồng thời là Đoàn Thể thao Đông Nam Á thành công nhất tại Tokyo 2020.
Người trẻ tranh thủ ở nhà tránh dịch để tập gym, giảm cân
Tập luyện là một trong những biện pháp giúp nhiều bạn trẻ duy trì cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần khi phải ở nhà thời gian dài.
Sắc vóc nữ VĐV Mỹ giành HCV thể dục tự do
Nữ VĐV Jade Carey tiếp tục mang vinh quang về cho thể dục dụng cụ Mỹ tại Olympic Tokyo với tấm huy chương vàng nội dung thể dục tự do.
Ngủ ngon, sống khỏe với giải pháp yoga và thiền tại gia
Yoga, thiền là liệu pháp vận động nhẹ nhàng, giúp người tập thư giãn cơ xương, tinh thần, cải thiện các triệu chứng đau mỏi, căng thẳng và nâng cao chất lượng giấc ngủ.