Vòng eo nhỏ bao nhiêu là phù hợp?
Nếu số đo vòng eo quá chênh lệch so với các bộ phận khác, bạn có thể gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe.
Chăm sóc xương khớp - chìa khóa cho tuổi già năng động
Dân gian có câu “tuổi già sức yếu”. Tuy nhiên, người cao tuổi vẫn có thể sống năng động, khỏe mạnh nhờ sự chăm sóc cơ thể một cách khoa học, đặc biệt là các vấn đề về xương khớp.
8 lời nói dối về cách giảm mỡ bạn không nên tin
Mức độ nổi tiếng không quyết định sự hiểu biết của một người, do đó, chúng ta phải luôn tỉnh táo trước những lời khuyên và thông tin trên Internet.
4 lý do khiến quá trình giảm cân bị chững lại
Chững cân là dấu hiệu buộc chúng ta phải thay đổi chương trình tập và chế độ ăn vì chúng không còn phù hợp.
8 cách đánh giá vóc dáng
Cân nặng không còn là đơn vị đo duy nhất để đánh giá ngoại hình và theo dõi sự thay đổi của một người.
Tác dụng ít biết của mỡ trong cơ thể
Cơ thể chứa 5 loại mỡ khác nhau và không thể loại bỏ tất cả thông qua dinh dưỡng hay tập luyện.
Giảm 25 kg, chủ tiệm pizza có thân hình 6 múi
Tuy làm công việc về ẩm thực, Mark Wogan vẫn quyết tâm giảm cân để có sức khỏe và hình thể đẹp.
7 loại thực phẩm là kẻ thù của người mắc gan nhiễm mỡ
Tiêu thụ những thực phẩm này khiến lá gan bị tổn thương nặng hơn, gây suy kiệt và nguy hiểm đến tính mạng.
7 màn thay đổi vóc dáng nhờ giảm cân
Duy trì thực đơn ăn uống khoa học kết hợp chế độ tập luyện nghiêm ngặt đã giúp nhiều người thành công.
4 cách giảm béo của chuyên gia thể hình
Tạo ra sự thâm hụt calories giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu giảm cân.
Bí quyết giúp nam giới trên 40 tuổi giảm mỡ bụng
Giảm mỡ bụng với những người trên 40 tuổi sẽ không quá khó nếu thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt.
Nam ca sĩ Mỹ khoe cơ bụng 6 múi ở tuổi 56
Lenny Kravitz khiến người hâm mộ trầm trồ với thân hình săn chắc của mình.
Chàng trai TP.HCM giảm 46 kg để làm người mẫu
Nguyễn Quốc Huy cho biết anh quyết tâm thay đổi hình thể nhằm tự tin hơn trước ống kính.
Tác dụng của phương pháp nhịn ăn gián đoạn
Nhịn ăn gián đoạn có thể giúp bạn giảm cân nhưng phương pháp này không có tác dụng vượt trội so với các biện pháp ăn kiêng khác.
Nữ diễn viên của Ấn Độ tử vong vì sai lầm khi ăn kiêng
Sau thời gian dài ăn theo chế độ Keto, Mishti Mukherjee bị suy thận nặng dẫn tới tử vong.
3 cách giảm mỡ bụng của chuyên gia sức khỏe
Tiến sĩ Michael Mosley hướng dẫn bí quyết ăn uống, tập luyện giúp giảm mỡ thừa và duy trì sức khỏe tốt.
5 sai lầm của phụ nữ khi giảm cân
Ăn ít hay cardio quá nhiều là những sai lầm phụ nữ hay mắc trong quá trình tìm cách thay đổi vóc dáng.
7 cách đốt mỡ thừa giúp bạn có thân hình đẹp
Lựa chọn chế độ ăn uống, tập luyện đúng cách sẽ tăng cường chuyển hóa năng lượng bên trong cơ thể.
6 bí quyết giúp giảm mỡ bụng
Trao phần thưởng, lập nhóm cùng tham gia là những yếu tố giúp việc giảm mỡ bụng trở nên dễ dàng hơn.
Tác hại của mỡ nội tạng với sức khỏe
Mỡ nội tạng nằm sâu trong khoang bụng và bao quanh các cơ quan như tim, phổi, gan, dạ dày, ruột.