Tự tập luyện tại chung cư với những động tác không gây tiếng ồn
Bốn động tác dưới đây phù hợp với những bạn đang sinh sống tại các căn hộ chung cư nhưng vẫn muốn tự tập luyện tại nhà.
Cách tài tử 'Goblin' duy trì thể hình vạm vỡ
Ở tuổi 42, nam diễn viên vẫn duy trì chế độ tập luyện và ăn uống nghiêm ngặt hàng ngày.
3 bài tập giảm khó thở cho F0
Tôi là F0 đang được điều trị tại nhà. Gần đây, tôi cảm thấy khó thở hơn. Có bài tập nào giúp tôi cải thiện tình trạng này không?
Nghệ sĩ Việt biểu diễn xiếc trong sân bệnh viện dã chiến
Hai tháng qua, Hiển Phước đồng hành cùng đội tình nguyện viên nghệ sĩ. Anh cũng trình diễn những tiết mục xiếc ấn tượng, gửi tặng y bác sĩ và bệnh nhân tại các bệnh viện dã chiến.
Mỹ nhân Judo ở Olympic Tokyo
Trước các trận đấu, vận động viên Daria Bilodid luôn phải ép cân. Cô có thói quen kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống hàng ngày.
HLV Australia tuyên bố tung đội hình mạnh nhất để thắng Jordan
Đội tuyển Australia chỉ còn một trận đấu trước khi kết thúc giai đoạn sinh hoạt khắc nghiệt theo quy tắc "bong bóng" của nước chủ nhà Kuwait.
MC Miss Universe 2020 làm gì để có cơ bụng 6 múi?
Tài tử Mario Lopez duy trì vóc dáng săn chắc, khỏe khoắn ở tuổi 48. Đó là kết quả của quá trình kiên trì luyện tập đều đặn.
FitPlus - nơi truyền cảm hứng tập luyện cho bạn trẻ
Nhằm khuyến khích mọi người tăng cường vận động để cải thiện sức khỏe, FitPlus không chỉ nỗ lực nâng cấp dịch vụ mà còn thực hiện nhiều chương trình truyền cảm hứng.
Tuyển Việt Nam 3-2 U22: Xuân Trường, Đức Chinh ghi bàn
Xuân Mạnh, Đức Chinh phối hợp ăn ý để mang về bàn ấn định thắng lợi cho tuyển Việt Nam ở trận giao hữu trên sân Cẩm Phả tối 23/12.
Bài tập giảm mỡ bụng chỉ với 10 phút tại nhà
Chỉ mất 10 phút luyện tập mỗi ngày, bạn có thể đốt cháy mỡ thừa, giúp vòng eo săn chắc, thon gọn hơn.
Sự lừa dối của các bài tập giúp ‘eo thon trong 2 tuần’
Các chuyên gia cho rằng nhiều người sẵn sàng bỏ một giờ để xem video của những fitness influencer hơn là dành thời gian để tập luyện cho bản thân.
Mayweather duy trì vóc dáng nhờ tập luyện
Dù không còn thi đấu quyền anh, Floyd Mayweather vẫn duy trì thói quen tập luyện mỗi ngày để giữ thân hình săn chắc.
Cô gái Trung Quốc tiết lộ cách giảm 11,5 kg
Liying Liu thu hút sự quan tâm khi tiết lộ quá trình giảm cân hiệu quả của mình.
Sai lầm khi tập luyện khiến vòng 3 không phát triển
Lỗi sai thường gặp khi tập cơ mông là thực hiện động tác với tốc độ nhanh, không chú trọng kỹ thuật.
Gong Yoo xây dựng cơ bụng 6 múi ở tuổi 41 thế nào?
Huấn luyện viên riêng của Gong Yoo tiết lộ anh thường dành 3 tiếng mỗi ngày tại phòng tập.
Shawn Mendes - mỹ nam của làng nhạc thế giới
Shawn Mendes được biết tới là giọng ca trẻ nổi bật hàng đầu thế giới hiện nay. Bên cạnh giọng hát, ngoại hình cuốn hút là yếu tố giúp Mendes hút hồn các fan nữ.
10 phút tập luyện giúp bạn tiêu diệt mỡ cánh tay
Bắp tay to khiến nhiều bạn gái mất tự tin khi diện các bộ cánh sát nách, ngắn tay. Blogger Chloe Ting hướng dẫn chuỗi động tác giúp giảm mỡ vùng cơ thể này nhanh gọn ngay tại nhà.
5 điều cần lưu ý khi tập luyện tại nhà
Tập luyện ở nhà là giải pháp được nhiều người lựa chọn khi không có quá nhiều thời gian. Tuy nhiên, phương pháp này tiềm ẩn nhiều nguy cơ chấn thương cần lưu ý.
10 phút tập luyện giúp bạn sở hữu thân hình đồng hồ cát
Thân hình đồng hồ cát là dáng người phụ nữ mơ ước với hông, mông nở và eo thon. Điều đó sẽ trở thành sự thật nếu bạn kiên trì tập luyện theo hướng dẫn của Blogger Chole Ting.
Bi Rain tập luyện ra sao để giảm 10 kg và duy trì body 6 múi?
Dù đã bước sang tuổi 37, nam nghệ sĩ vẫn duy trì chế độ tập luyện nghiêm ngặt để giữ cơ thể săn chắc.